我叫张子君，今年34岁，毕业于北京电影学院2005级表演系本科班。我，是一名演员。11年的演员生涯，这个外表光鲜的职业背后，有着不曾想象的压力。表演不是一成不变的艺术，演员不仅要不断“升级”专业素养，还要在一次次全新的人物塑造中，跳出舒适圈寻求突破。尤其在当下这个流量时代，对三十而立的我来说，没压力是不可能的，但我更愿意把这种压力变为自我成长的动力，坚守做演员的“初心”。

我出生于哈尔滨的一个普通家庭，虽然不是什么“文艺世家”。小学时，有幸被导演选中，拍了人生中第一部作品。我慢慢发现自己喜欢上了表演，塑造完角色有一种前所未有的快感。后来学习表演专业，观察生活练习是必修课，也是演员的职业习惯。刚上大学时，我最喜欢坐北京地铁，在拥挤的车厢中观察人们的神情、动作，通过外部特征去猜想可能的身份，这个过程就像演员创造一个又一个人物形象，激发着我的灵感。

我第一部电视剧——《永不消逝的电波》，与剧中很多优秀演员搭戏，是非常难得的“实战”机会，也开启了我的演员职业生涯。过往一些拍摄经历，让我对危险性极强的枪战、骑马戏份心有余悸。但为了淋漓尽致地塑造角色，我接受了一系列军事训练，射击、格斗、骑马......正是这些训练，让我深入感受到军人面临重重考验时的内心；这才是克服心理障碍的最好方法，角色上身那一刻，就把本我完全抛之脑后。

有人说演员是吃“青春饭”，成名要趁早，赚钱也要趁早。而我的定义，演员是需要“匠心”的职业，要去坚持和热爱，也值得付出一生的时间。年龄不应是限制演员成长的瓶颈，而是丰富人生阅历上的一道年轮。30岁生日时，我买了一辆汉兰达，作为告别“2字头”的礼物。希望岁月褪去青涩的同时，更多一份男人的成熟和担当，如这辆“神车”的硬朗霸气，不断征服更高处，超越更多不可能，这也是我对自己的期许。

拥有一辆宜城宜郊的四驱SUV，就有了更多“说走就走”的机会。一个人或和朋友一起，驱车看高楼、车流渐行渐远，心情也随之开阔起来。山区拍摄一待几个月，崎岖山路在汉兰达面前毫无波澜，陡坡、坑洼路都能轻松应对。偌大的后备箱还能放工作箱和补给品等。经常一拍十几小时，夜晚深山温度骤降，哪怕能休息10分钟都是幸福。汉兰达第二排还可以完全放平躺下，给我更好的休息空间去恢复最佳状态。

作为演员，就要把自己最好的状态呈现给观众。我每天早上起来第一件事就是称体重，我现在体重仍然和19岁时一样。多运动、忌甜食，只要你认为它是一个好的习惯，坚持下来就是享受。保持自身良好的状态非常重要，身边很多同龄人喜欢熬夜、去夜店、喝酒，而我就喜欢喝茶，还常被朋友戏称过着“老年人生活”。我已经10年没喝过饮料了，一直都是以茶作为饮品。

“被选择”是演员这个职业一直都会面临的问题，但被选择不是被动，其实是主动。塑造好一个角色前，你能主动做到的就是如何塑造 “个人”。身体是演员的创作工具，想要塑造好角色，就必须注重自己在镜头前的形象，所以要不断提醒自己，“升级维护你的身体设备”，就如上学时常说的一句话“时刻准备着”。只有这样，当有剧本机会来到时，才能以自己最好的状态去演绎一个角色。

北京这些年建起很多比钟鼓楼高数十倍的建筑，但论标志性、历史底蕴，它们仍矗立不容动摇。演员这个职业有两千多年的历史，古老而悠久。我一直认为演员和艺人、网红是不同性质的工作。自媒体时代的“网红”，有其存在理由。但我不在那条路上，也不会轻易触碰。演员与观众要保持一定距离，要让角色有神秘感、空间感，一切都是为了下一部戏、下一个角色。我希望别人能记住我演的角色，而不是我本人。

最近网络上有不少演艺类综艺，有些节目里邀请一些资深的表演艺术家和优秀演员，不论是表演的作品，还是点评，都很值得学习和反复推敲。出于职业习惯，看节目时我还经常会不自觉地把自己带入角色。希望这样的节目，能让观众看见更多“风光”之后的专业要求和不易之处。

体验生活是演员创作角色必不可少的工作之一。很多戏拍摄之前，剧组会安排体验与深入生活。而剧组安排之外，我自己也喜欢开上我的汉兰达去接触不同的环境和人，穿梭于城市与郊区之间，沿途看景色变换，也是丰富自己对外界和环境的感知。这种生活体验，有时是为了下一部戏做准备，有时是为了丰富脑海中各种人物的形象，观察他们的行为、生活方式及他们对生活的理解。

有人说2019是“演员寒冬”的一年，超半数同行没有在影视剧中露过脸，这种环境对我来说也是一种压力。不拍戏时，“刷剧”是我必做“功课”之一，一部人艺话剧我经常买票看好几次，最新的口碑电影几乎场场不落。但演员是有“职业病”的，普通观众看剧情、看热闹，是一种茶余饭后的放松，对我而言却是学习和提高的过程，关注一些不易被觉察的细节，剖析人物，研究演员的处理方式，生怕错过一个精彩瞬间。

观众在镜头前看到的是一个点，但往往这一个点的呈现要靠一个面作为支撑，这个面其实就是文化底蕴和生活阅历。我平时也很喜欢读书，家里满满一书架都是我的收藏，有小说、散文、传记、表演理论等等。有朋友说这样多累啊，读读剧本、理解台词不就完了，这样我是可以演完一部戏，但不是演好。要塑造一个角色，就要对他所处的时代、人物关系有更深刻的理解，有没有用心去研究，我相信观众是能看得出来的。

三十而立，又是人生中一段崭新的旅程，充满挑战但也迎来新的机遇。作为演员，30岁也是一个全新的成长期，褪去曾经的青涩稚嫩，人生阅历的累积让我在角色塑造上有了更多的可能性。演员的成长不只是演戏的技巧，更重要的是一个人的文化底蕴和阅历。这是一个值得一辈子去热爱、追求的职业，我只愿守护初心永葆匠心，做一个能被观众记住角色的演员。 和我的爱车汉兰达一样，做一名强者，不断征服更高处。

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